Resilienz bezeichnet die Widerstandsfähigkeit eines Menschen. Die Resilienz ist dementsprechend die innere Stärke von ihr oder von ihm. Dem Menschen begegnen im Arbeitsalltag oder im persönlichen Beziehungsalltag ständig bestimmte Situationen, die ihn herausfordern und für ihn Stress bedeuten. Diese Stressbelastungen können von Mensch zu Mensch unterschiedlich erlebt werden. Für den einen sind es normale Situationen. Für andere können ähnliche Situationen als wesentliche Stressbelastungen erlebt werden.
Eine Psychotherapie soll den Menschen stärken.
Resilienzstärkung
Resilienz ist wiederherstellbar und positiv veränderbar.